Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Team Fighting & Fitness Taekwon-Do
Gnesta | Flen | Hölö

Sport

Tävlingsgrenar

De vanligaste tävlingsgrenarna i Taekwon-Do ITF är kamp och mönster. Men i större tävlingssammanhang som SM, EM och VM etc. tävlar man även i krossteknik, specialteknik, traditionell kamp. Kamp, mönster, kross- och specialteknik utförs även som lag.



Foto: Andreas Brucefors
Kamp

En match i kamp utspelar sig på en tävlingsmatta som är 9 x 9 meter. Matchen leds av en ringdomare som bryter kampmomentet ifall något fel utförs och tilldelar de tävlande varningar eller minuspoäng. Poängen noteras av fyra stycken kantdomare och summeras i slutet av matchen. Den tävlande som har mest poäng utses som vinnare. En match i individuell kamp består av 2 st ronder á 2 minuter, med 1 minuts rondpaus.

Poäng tilldelas enligt följande:

1 poäng - handteknik mot mellan eller hög sektion.
2 poäng - fotteknik mot mellansektion.
3 poäng - fotteknik mot hög sektion.

Fullständigt reglemente hittar du här.


Foto: Andreas Brucefors
Mönster

Mönster (tul) är förutbestämda program av grundtekniker. Det finns 24 stycken mönster i Taekwon-Do med mellan 19 och 72 rörelser i varje. Tävling i mönster bedöms av fem stycken domare vilka poängsätter utövarna efter följande kriterier:

  • Tekniskt utförande
  • Kraft
  • Balans
  • Rytm
  • Adningskontroll


Foto: Andreas Brucefors
Krossteknik

Vid tävlan i krosstekniker mäts utövarens precision, kraft och teknisk förmåga genom att med 5 för herrar och 3 för damer förutbestämda tekniker knäcka så många plankor som möjligt.

Teknikerna är:

  • Knytnävsslag (endast herrar)
  • Knivhandslag
  • Sidospark
  • Rundspark
  • Omvänd rundspark (endast herrar)

Plankorna som används är numer återanvändbara plastplankor som motsvarar en ca. 2 cm tjock träplanka. Utövaren tilldelas poäng för varje krossad planka och mest poäng efter samtliga tekniker vinner.


Foto: Jonas Bylund
Specialteknik

I denna gren mäts utövarens spänst samt förmåga att behålla kraft i sina tekniker trots att de utförs i hoppande form. Internationella höjder är ända upp till 270 cm!

  • Hoppande uppåt spark
  • Hoppande rundspark
  • Hoppande snurrande sidospark (endast herrar)
  • Hoppande omvänd rundspark (endast herrar)
  • Hoppande sidospark (utförs även över ett hinder)

Teknikerna utförs mot en s.k. ”flipboard” som då den träffas med tillräcklig kraft helt enkelt ”flippar” över åt motsatt håll. Efter utförd teknik måste utövaren även visa prov på balans genom att landa på fötter i korrekt ställning. Varje träff med korrekt teknik och tillräcklig kraft för att ”flippa” brädan genererar poäng. Vinner gör den utövare som efter samtliga tekniker har flest poäng.


Traditionell kamp

Denna gren utförs alltid i par. Varje par förbereder ett program med en förarrangerad kamp bestående av mest grundtekniker. Tävlan bedöms av fem domare som poängsätter utövarnas program utifrån dessa kriterier:

  • Prestation, lagarbete och koreografi
  • Tekniskt utförande
  • Akrobatiskt innehåll
  • Kraft Andningskontroll
 
Samarbetspartners